😟Ben kimim ki…
Hiç daha önce bir işte yeterince iyi olmadığınızı, bilmeniz gerekenleri bilmediğinizi hatta birinin sizi “yakalayıp” sahtekar olarak ifşa edeceği korkusuna kapıldınız mı?
Buna sahtekar sendromu (imposter syndrome) deniyor ve ortalamada insanların %70’inin en az bir kez bu duyguya kapıldığı düşünülüyor.
Çok ilgilendiğimiz o konuda bizi blog yazmaktan, bir podcaste başlamaktan ya da ilham aldığımız birine bir mesaj yazmaktan alıkoyan işte bu kendini bilmez sendrom.
Aslında bu soruyu kendine soranlar tam da o işi yapmaya layık insanlar genel görüşe göre. Bir nevi cahil cesaretinin zıttı bir durum, bilge tevazusu.
Bu sendromla savaşmanın en iyi yolunu söylemeyi işin uzmanlarına bırakayım, ama okuduklarıma göre çözümü kendi öz farkındalığınızı kazanmak öz imgenizi değiştirmek (self-image) ve sağlam kanıtlarla desteklemekmiş.
İki küçük örnek;
Etiketi değiştirmek; kendinizi yaratıcı görmüyorsanız, “becerikli, her işin altından kalkar” diye telkin edin, tanımlayın kendinizi.
Tersine çevirmek; Bu iş için “çok gencim” yerine “enerjim var”. 😉💪
Başka önerisi olan? 🤔😎
