Foto: Icons8 Team / Unsplash

Sahtekar sendromu

­čśčBen kimim ki…

Hi├ž daha ├Ânce bir i┼čte yeterince iyi olmad─▒─č─▒n─▒z─▒, bilmeniz gerekenleri bilmedi─činizi hatta birinin sizi “yakalay─▒p” sahtekar olarak if┼ča edece─či korkusuna kap─▒ld─▒n─▒z m─▒?
Buna sahtekar sendromu (imposter syndrome) deniyor ve ortalamada insanlar─▒n %70’inin en az bir kez bu duyguya kap─▒ld─▒─č─▒ d├╝┼č├╝n├╝l├╝yor.

├çok ilgilendi─čimiz o konuda bizi blog yazmaktan, bir podcaste ba┼člamaktan ya da ilham ald─▒─č─▒m─▒z birine bir mesaj yazmaktan al─▒koyan i┼čte bu kendini bilmez sendrom.

Asl─▒nda bu soruyu kendine soranlar tam da o i┼či yapmaya lay─▒k insanlar genel g├Âr├╝┼če g├Âre. Bir nevi cahil cesaretinin z─▒tt─▒ bir durum, bilge tevazusu.

Bu sendromla sava┼čman─▒n en iyi yolunu s├Âylemeyi i┼čin uzmanlar─▒na b─▒rakay─▒m, ama okuduklar─▒ma g├Âre ├ž├Âz├╝m├╝ kendi ├Âz fark─▒ndal─▒─č─▒n─▒z─▒ kazanmak ├Âz imgenizi de─či┼čtirmek (self-image) ve sa─člam kan─▒tlarla desteklemekmi┼č.

─░ki k├╝├ž├╝k ├Ârnek;
Etiketi de─či┼čtirmek; kendinizi yarat─▒c─▒ g├Ârm├╝yorsan─▒z, “becerikli, her i┼čin alt─▒ndan kalkar” diye telkin edin, tan─▒mlay─▒n kendinizi.
Tersine ├ževirmek; Bu i┼č i├žin “├žok gencim” yerine “enerjim var”. ­čśë­čĺ¬

Ba┼čka ├Ânerisi olan? ­čĄö­čśÄ

Bunu payla┼č─▒n
Tart─▒┼čmaya kat─▒l─▒n

Okumaya devam edin